こんばんは☆
歯科衛生士 大塚です。
連休は夏が戻ってきたかのような暑い日でしたね
皆さまはどこか行楽に行かれましたか？
私は、蒜山へ山登りへ行って来ました
下蒜山、中蒜山、上蒜山と蒜山三山を縦走しました(o^^o)
しんどかったです 〣
でも、歩ききったあとの達成感は何とも言えないものがありますね。
朝8:30スタートからの16:30下山と約8時間の道のりは長かったー
リタイアせずに帰ってこれで何よりです☺︎
ただ、私の左膝は曲げることが難しくなるほどの激しい痛みの筋肉痛になってます
2、3日は辛抱しないといけませんね。
