12月
2015.12.09更新
こんにちは歯科医師の宗金です。
あっという間の1年でした。
自分は今年で30歳になり基礎代謝が悪くなったような気がします。
実際スポーツセンターで測定してみると基礎代謝かなり悪く体脂肪率22%というビックリな数値でした。
来年の目標は引き続き[smartに心はアスリート]です。
来年いい年になるよう残り1ヶ月過ごしたいです。
投稿者:
2015.12.09更新
こんにちは歯科医師の宗金です。
あっという間の1年でした。
自分は今年で30歳になり基礎代謝が悪くなったような気がします。
実際スポーツセンターで測定してみると基礎代謝かなり悪く体脂肪率22%というビックリな数値でした。
来年の目標は引き続き[smartに心はアスリート]です。
来年いい年になるよう残り1ヶ月過ごしたいです。
投稿者:
2015.12.06更新
こんばんは!
TC河本です!*\(^o^)/*
先日M様より沢山のお菓子の差し入れを頂きました!!(^ω^)ニコニコ
M様、私の自宅のご近所さんで
いつもよくして下さるお優しい方…(*´ω`*)
この度もお心遣い
本当にありがとうございました!(*´ω`*)♥
投稿者:
2015.12.06更新
こんばんは、今日も寒いですね。歯科助手の西川です。
こんな寒い日は風邪を引いちゃいそう…そんな時に素敵な頂きものが木村歯科に届けられました。なんと立派な…ゆず!
うちのスタッフも「こんな大きいゆず初めて見た!」とびっくりするくらい立派です。
M様本当にありがとうございました!
↓ちなみにゆずの効能だそうです↓
栄養価は、果肉より果皮のほうが比較にならないほど高く、とくにビタミンCの含有量は柑橘類の中ではトップクラスです。
また、ビタミンB1、B2、鉄分、カリウム、カルシウムなども含まれています。
冬至の日のゆず湯は、邪気をはらい、無病息災を祈る庶民の行事ですが、あながち迷信ともいえません。
というのは、ゆずには体を温める温熱作用があり、冷え性やリュウマチに効果があるからです。
輪切りにしたゆずを浴槽に浮かべると、単に香りを楽しめるだけでなく、ゆずの皮にある精油分がお湯に溶け出して、体を芯から温めてくれます。
風呂から上がっても湯冷めしにくく、いつまでもぽかぽかと温かく感じるのが特徴です。
また、肌あれをなおおし、肌をなめらかに美しくする働きもあります。
体の冷えや肌あれで悩んでいる人は、ゆずの安い季節はぜひゆず湯を試してみると良いでしょう。
ひび、あかぎれなどがひどかったら、果汁を直接塗るのも良いでしょう。精油分が傷を癒すと共に血行を促進してくれます。
ゆずとかぶを焼いてアルコールに浸したものを水で薄めると、手ごろな化粧水が出来上がります。
これを使うと、肌がしっとりとなります。
また、ゆずと砂糖をホワイトリカーに3ヶ月ほど漬けたゆず酒は、1日に杯1~2杯飲むと、動脈硬化や貧血の予防に効き目があるといわれます。
http://kenkou-tabemono.info/index.php?FrontPageより
投稿者:
2015.12.03更新
風も冷たくなって、本格的な冬が来ましたね。
歯科医師の馬越です。
寒くなっているので、皆さんも体調に注意してください。
今回は、K様から素敵なお花をいただきました。
待合が、明るくなりますね。
皆さんも、待合で、注目してみてください。
投稿者:
2015.12.03更新
こんにちわ
衛生士の安野です
先日Aさんから油絵を木村歯科に頂きました
北海道の湖のものだそうです。
私は絵が下手なので感動するばかりです
早速診療室に飾らせていただきました
とっても癒されます
この絵を見て癒されながら仕事頑張ろうと思います
Aさんありがとうございました
投稿者:
2015.12.01更新
おはようございます。
技工士の山口です。
最近、一段と寒くなりましたね。
皆さん風邪には気を付けてくださいね。
さて、11月私は小学校の文化祭に行ってきました(^^)
やきそばやフランクフルトやポップコーンやアイスなど色々な屋台が出ていて
その屋台にある、福山アイスと言うのがすごくおいしかったです(*^^*)
皆さんも福山アイス見かけたらぜひ食べてみてください。
投稿者:
2015.12.01更新
村田です!
さいきんは一段と寒くなってきたので、体調管理に気をつけないといけませんね(>_<)
あっという間に明日から12月です!
そんな冬本番が近づいてきたところに小林さんのお母さんから、パンと冬に欠かせないミカンをいただきましたーーー!
こんなにたくさんありがとうございます!
木村歯科では、すぐ売り切れ!
みんなでおいしく頂きました(^O^)
投稿者: